El embarazo

Malvavisco manto: ¿puede o no?

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El período de lactancia materna es una prueba difícil para una mujer, que requiere una tremenda resistencia y autocontrol por parte de ella. Las experiencias para el bebé, las noches sin dormir, las limitaciones de la dieta habitual están agotando el cuerpo ya debilitado de la madre lactante, lo que lleva a una deficiencia de glucosa. Por lo tanto, las mamás jóvenes lucen cansadas, se quejan de dolores de cabeza y debilidad. Los dulces ayudarán a llenar la energía desperdiciada. Además, en una cantidad razonable, muchas golosinas están permitidas.

Consideremos con más detalle si amamantar malvavisco y mermelada cuando es posible amamantar, y cómo son útiles y cómo usarlos adecuadamente.

Los beneficios de los dulces durante la lactancia.

La pregunta más frecuente es si se pueden dar alimentos dulces a una madre lactante y si los médicos responden positivamente. Argumentan que debido a la mayor producción de serotonina, los carbohidratos contenidos en los alimentos azucarados no solo son calorías adicionales, sino también energía. Al mismo tiempo avisar: con consumo moderado.

Una cantidad razonable de dulces traerá muchos beneficios a la madre lactante:

  1. Aumentar la producción de hormonas de la felicidad: serotonina y endorfinas, que aumentan la actividad vital, reducen la fatiga, irritabilidad, alivian el dolor.
  2. tener un efecto positivo en el cerebro, mejorar el estado de ánimo, enfrentar con éxito el estrés, normalizar el sueño,
  3. Promover una recuperación más rápida después del parto, ayudando a hacer frente a la depresión.

Sin embargo, las momias jóvenes deben ser selectivas con respecto a la elección de los dulces, ya que pueden hacerles daño a ellos y al recién nacido. Los especialistas en lactancia advierten sobre el uso excesivo de alimentos azucarados, porque:

  1. Las cantidades excesivas de carbohidratos en la leche materna son perjudiciales para el bebé,
  2. Las sustancias contenidas en los productos de confitería, los aditivos pueden provocar una reacción alérgica,
  3. causar mayor formación de gases y cólicos,
  4. Con la aparición de los dientes contribuyen a la derrota de las caries,
  5. promover el aumento de peso
  6. provocar el desarrollo de la diabetes,
  7. La presencia de conservantes, tintes y otros elementos químicos dañinos pueden conducir a la intoxicación del cuerpo.

Sin embargo, esto no significa que sea mejor abstenerse de comer dulces durante la lactancia. Lo principal es seleccionar cuidadosamente los productos, dando preferencia a la composición natural.

El consumo moderado de productos de confitería le permite combinar negocios con placer: mantener la lactancia, mejorar la calidad de la leche, mejorar el estado de ánimo, llenar la falta de energía.

Los productos seguros durante la lactancia incluyen galletas de avena, galletas, frutas secas, muchos dulces orientales (kozinaki, halva, delicias turcas), chocolate amargo, productos de harina fresca, frutas horneadas, malvaviscos. Las más útiles son la pastila y la mermelada, que se tratarán más adelante.

¿Qué es la lactancia útil marshall?

La pastila es un producto natural a base de frutas, azúcar o miel. A veces se agregan jarabe de leche y bayas al tratamiento. La dulzura más segura es el malvavisco, cocinado sobre la base de puré de manzana.

La composición de la delicadeza útil incluye vitaminas del grupo B, ácidos ascórbico y nicotínico, así como fósforo, calcio, hierro, magnesio. Cuando se usa con moderación pastila durante la lactancia:

  • Efecto beneficioso sobre la epidermis.
  • aumenta la inmunidad
  • estimula la actividad cerebral
  • mejora el rendimiento
  • mejora la agudeza visual
  • Previene el desarrollo de anemia en madre e hijo,
  • Normaliza el sistema digestivo.

Cuando use malvaviscos durante la lactancia debe prestar atención al consejo de los especialistas en lactancia materna. Dan las siguientes recomendaciones:

  1. El producto natural se puede ingresar en el menú de una madre lactante durante los 2 o 3 meses de vida del bebé.
  2. primero coma una pequeña parte (preferiblemente por la mañana) y observe la respuesta del recién nacido,
  3. si el bienestar del bebé (cólicos, gaziki) empeora, aparecen signos de alergia, deja de consumir pastas, retrasando su inclusión en la dieta por 1 a 2 meses,
  4. Si el comportamiento del bebé no ha cambiado, continúe festejando con el producto, observando la medida: 100 gramos de pastila dos veces por semana.
  5. Prefiera pastas blancas / cremas con una cantidad mínima de ingredientes sin aditivos dañinos,
  6. coma malvaviscos como postre, esté lleno, regado con agua corriente o con té sin azúcar.

Inicialmente, la tecnología de preparación de pastas era simple e incluía dos componentes: azúcar y puré de fruta. Los fabricantes modernos para mejorar el sabor y la vida útil del producto agregan químicos dañinos para la leche materna. Por lo tanto, al comprar pastila, en primer lugar, estudie sus componentes constituyentes, preste atención a las condiciones y períodos de almacenamiento, la integridad del paquete.

Propiedades útiles de la mermelada.

Está permitido durante la lactancia y la mermelada es un producto dietético natural preparado a base de ingredientes de gelificación vegetal, jugo de frutas, jarabe con la adición de tintes naturales.

La mermelada contiene elementos útiles que apoyan el funcionamiento de todos los órganos y sistemas: sodio, magnesio, potasio, calcio, fósforo, hierro.

La mermelada durante la lactancia está permitida debido al contenido de pectina (agente gelificante), que tiene un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo. No es de extrañar que se le llame un cuerpo ordenado. Se permite reemplazar la pectina con otras sustancias naturales, gelatina o agar-agar, con propiedades gelificantes que benefician al cuerpo femenino.

La mermelada a base de pectina ayuda a hacer frente a muchas patologías:

  • reduce el nivel de colesterol nocivo en la sangre,
  • Restaura el metabolismo de los carbohidratos y lípidos.
  • Elimina bacterias dañinas, normalizando el trabajo del tracto gastrointestinal,
  • favorece la curación rápida de heridas
  • restaura la piel dañada,
  • Desplaza los metales pesados ​​y los nucleidos radiactivos del cuerpo.

La delicadeza de la mermelada hecha con la adición de agar-agar tiene las siguientes propiedades beneficiosas:

  1. Restaura las funciones del hígado y del páncreas,
  2. Promueve la función tiroidea debido al contenido de yodo,
  3. Mejora la peristalsis intestinal.

El producto natural afecta favorablemente al cerebro y restaura la fuerza después de cargas pesadas. Atrae a los representantes de la mermelada baja en calorías del sexo justo.

Una madre lactante debe preferir un postre de mermelada de frutas y bayas hecho con puré de frutas. Trate de elegir un producto basado en tintes naturales, de modo que cuando compre, compruebe la composición, la vida útil y la estanqueidad del paquete.

Recuerda que todo está bien que se usa con moderación. Comer mermelada ilimitada conducirá a la diabetes, alergias, caries.

La mermelada debe introducirse en la dieta de la madre al llegar al recién nacido a los 3 meses de edad y controlar el estado de las migajas. El nome diario de mermelada para una madre lactante es de 50 g. Se recomienda comer 1-2 mermeladas antes del almuerzo.

Número de receta 1: malvavisco ciruela

El malvavisco de ciruela está hecho a partir de 1 kg. Ciruelas y 250 gramos de azúcar. Lave las frutas, pele y no tenga piedras, luego aumente a fuego lento durante una hora (no agregue agua). Lave la ciruela hervida en una licuadora hasta obtener un estado de puré, póngala nuevamente al fuego por 2 horas, sin olvidar revolverla regularmente. Después de 1.5 horas, verter el azúcar, continuar cocinando. Extienda la masa enfriada en una bandeja para hornear cubierta con pergamino, en una capa delgada y seque durante 15 horas con el horno abierto a 80 grados.

Número de receta 2: malvavisco de manzana

Pasti de manzana / pera se prepara durante mucho tiempo. Pelar la fruta a través de una licuadora. En el puré, agregar el azúcar, la miel, la canela al gusto. Vierta la mezcla en una capa delgada sobre una bandeja para hornear cubierta con papel de hornear, séquela en el horno durante varios días. Las manzanas y las peras se pueden mezclar o usar por separado, según sus preferencias de gusto.

Otra forma posible de cocinar pastila de manzanas es un postre que puede comer para su madre en el primer mes de la vida de un niño.

Para su preparación se necesitarán: 2 kg de manzanas verdes, 2 proteínas de pollo, un vaso de azúcar.

  1. Cortar las manzanas peladas en 8 pedazos, enviarlas al horno (180 grados) durante 15 minutos,
  2. Limpie la fruta a través de un tamiz / licuadora, agregue la mitad de la cantidad de azúcar granulada, bata hasta que se forme una masa homogénea blanca.
  3. Por separado, batir los blancos con el azúcar restante (agregar gradualmente),
  4. Combine la masa de proteína con la salsa de manzana, después de guardar 4 cucharadas de proteínas batidas (que será útil más adelante), mezcle bien.
  5. Seque durante 7 horas en un horno ligeramente abierto (100 grados),
  6. Divida la capa preparada en 4 partes, cada grasa con la proteína previamente dejada, pliegue una a la otra,
  7. Enviar al horno, hornear por otras 2 horas en las mismas condiciones,
  8. En polvo el producto terminado con azúcar en polvo.

Cocinar mermelada en casa

La mermelada se prepara de la siguiente manera:

  1. disolver 50 g de gelatina en agua tibia, dejar que se hinche,
  2. en este momento, prepare 300 ml de jugo de frutas (es mejor usar manzanas en casa),
  3. hierva el jugo, agregue 400 g de azúcar granulada,
  4. Cocer a fuego lento la mezcla durante 10 minutos,
  5. enfriar un poco
  6. verter en moldes,
  7. Decorar el postre con azúcar en polvo.

Las recetas anteriores para la mermelada y las pastas son fáciles de preparar y más útiles para la mamá.

Resumiendo la pregunta de si la mermelada, el malvavisco, el malvavisco y el malvavisco (difiere poco del malvavisco) a una madre lactante, queremos llamar la atención de las momias jóvenes sobre los siguientes puntos:

  1. Primero, no debes comer dulces todos los días, ya que contienen una cantidad suficientemente grande de azúcar,
  2. En segundo lugar, recuerda el sentido de la proporción: no te permitas más de 100 g de golosinas.

Consiéntase con dulces útiles 1-2 veces a la semana, entonces usted y su bebé estarán saludables y llenos de energía.

¿Cómo complacer a una joven madre?

Por supuesto, los dulces durante la lactancia no se pueden excluir completamente de la dieta, porque corre el riesgo de perder el buen humor. Sí, sí, porque debido al uso de carbohidratos, se produce la hormona serotonina, que promueve un buen sueño, y esto es más importante que nunca para la madre de un bebé recién nacido.

¿Se puede hacer malvavisco al amamantar? Si esta pregunta le atormenta, no se preocupe, este producto no es peligroso para el bebé.

Teniendo en cuenta la fruta dulce como una buena alternativa a otras delicias, en primer lugar debe prestar atención a la composición del producto.

Este dulce, era popular en Rusia desde la antigüedad, estaba hecho de miel y fruta. Ahora los fabricantes pueden ofrecernos este tipo de alimentos de 2 tipos:

  • Dulces de pectina con melaza,
  • Crema De Masa, Una Mezcla De Azúcar Y Puré De Frutas.

Para obtener un nuevo sabor, pueden agregar ingredientes extraños, harina o huevos de gallina. Algunos fabricantes sin escrúpulos pueden introducir conservantes y colorantes dañinos.

  1. Por lo tanto, antes de sacar uno u otro producto del estante, estudie cuidadosamente la composición,
  2. No preste atención a los dulces, pintados con tinte brillante, porque en grandes cantidades, simplemente no le hará bien. Es por eso que a menudo nos preguntamos: ¿es posible que una madre lactante tome el malvavisco? Por supuesto, es posible, pero solo natural.

Beneficio y daño

Pastila - este es el producto que no está prohibido usar una mujer amamantada, porque está hecha de productos naturales. Basta con mirar las propiedades beneficiosas de este tratamiento:

  • Las vitaminas del grupo de PP contenidas en la composición tendrán un efecto beneficioso sobre la condición de su piel. Contribuir a la terminación de los trastornos nerviosos y normalizar el proceso digestivo.
  • Las vitaminas del grupo B, que también están presentes en la composición, aportan beneficios invaluables a los órganos de la visión. Lea más sobre las vitaminas para las madres lactantes >>>. Debido a la saturación de las células con el oxígeno, contribuyen al desarrollo de la actividad mental,
  • Los elementos químicos más importantes previenen el desarrollo de anemia en el cuerpo en desarrollo de un niño,
  • Debido a las fibras contenidas en los dulces, los intestinos se liberan rápidamente de las toxinas y sales,
  • Los carbohidratos de fácil asimilación ayudan a ganar fuerza y ​​buen humor durante todo el día.

Harm Marsh solo puede en caso de uso excesivo de esta delicadeza por parte de una mujer. Por lo tanto, controlarse, no comer en exceso una vez más.

Jarra de higos

Por supuesto, la mejor solución sería comprar higos frescos para una madre lactante para malvaviscos.

  • Con 1,5 kg de higos, debe tomar 1,5 kg de azúcar granulada, mezclar en recipientes y dejarlos durante un día (lea el artículo, higos durante la lactancia >>>). Al final del tiempo, verás que el higo ha asignado una gran cantidad de jugo,
  • Entonces debes verter esta masa en la sartén. Hervir durante 15 a 20 minutos, agregar jugo de limón y un poco de vainilla al gusto y dejar en el fuego durante otros 5 minutos. Cuando la masa esté lista, déjela a un lado para enfriarla un poco. Después de eso, puede moler con una licuadora o girar la picadora de carne hasta obtener una masa homogénea,
  • Para secar dulces, una estera de silicona es la más adecuada, pero si no, el papel de hornear es suficiente. Distribuya uniformemente la masa en la superficie del tapete, deje que se seque en la ventana en un clima cálido. Desde arriba se puede cubrir con una gasa para que los insectos no vuelen. Listo dulce no se pega a la mano cuando se presiona. Cortar la delicadeza en pequeñas tiras,

Si no hay fresco, tomar higos secos, al amamantar, también es útil, porque incluso en esta forma no pierde sus propiedades beneficiosas. Si mezcla higos molidos secos con puré de frutas, obtendrá una deliciosa dulzura casera, que tiene un efecto beneficioso sobre la alimentación.

Jarra de manzanas

Lave cuidadosamente las manzanas y límpielas del núcleo, luego cárguelas en una licuadora. Para degustar, puedes agregar un poco de miel, canela u otras frutas a la compota de manzana. Colocamos una bandeja para hornear con papel pergamino, untamos ligeramente la mezcla sobre la superficie y dejamos secar durante varios días. Luego cortar y servir.

Disfruta tu comida! Y asegúrese de revisar nuestro curso sobre la alimentación de una madre lactante durante la lactancia materna: nutrición segura de una madre lactante >>>

¿Puedo tener un producto durante la HB?

Los principales productos que se utilizaron originalmente para la producción de pastas son el puré de frutas (la mayoría de las veces manzana) y el azúcar (en la antigüedad, la miel). Además, los fabricantes modernos utilizan huevos (clara de huevo) y harina.

Hay tres tipos principales de malvavisco:

  1. pegamento
  2. choux
  3. sin cola

En la fabricación de pastas adhesivas como base estabilizadora, se utiliza una mezcla de agar-agar o pectina con azúcar. Para elaborar estos fines, mermelada caliente.

El malvavisco sin cola está hecho de manzanas con una alta capacidad de gelificación, claras de huevo y azúcar, no se utilizan estabilizantes adicionales. La más útil es la marisma sin cola, porque contiene la menor cantidad de azúcar.

El pegamento también se recomienda para las mujeres durante la lactancia: hay más azúcar, pero el agar-agar que contiene es en sí mismo una fuente de sustancias beneficiosas, en particular el yodo. El uso de pastas de crema es limitarlo o abandonarlo completamente debido a un contenido de azúcar demasiado alto.

Es mejor evitar comer en el primer mes, porque en este momento comienza la lactancia y el bebé se adapta al nuevo entorno, por lo que en este momento se recomienda seguir la dieta más estricta y equilibrada, evitando los carbohidratos rápidos que el cuerpo recibe cuando se consume azúcar.

Pero en el futuro Mamá definitivamente debería expandir la dieta, incluyendo nuevos productos. ya través de la leche, enseñando al niño a una variedad de gustos.

Al elegir un producto en primer lugar, debe prestar atención a la composición, que debe ser lo más natural posible. Muchas marcas de pastillas contienen conservantes, sabores y tintes, cuyo uso es extremadamente indeseable para una madre lactante. Se recomienda dar preferencia a los dulces de color blanco o crema, con una vida útil corta.

A diferencia de la mayoría de los otros postres, El marshmalo no solo da placer al sabor, sino que también beneficia al cuerpo. (Por supuesto, siempre que se peguen productos naturales de buena calidad).

  • El malvavisco contiene una gran cantidad de pectina, que absorbe sustancias nocivas en el intestino, limpiando el cuerpo de toxinas y estabilizando el trabajo del sistema digestivo. Además, la pectina ayuda a restaurar la microflora intestinal normal y mejorar la inmunidad.
  • Rico malvavisco de manzanas y vitaminas. Contiene vitaminas del grupo PP, que tienen un efecto beneficioso sobre el trabajo de los sistemas nervioso e inmunológico, normalizan la digestión, combaten los procesos inflamatorios y mejoran el estado de la piel.

La vitamina B2 ayuda a aumentar la cantidad de glóbulos rojos responsables del transporte de oxígeno en el cuerpo, lo que mejora la actividad mental y física. Además, tiene un efecto beneficioso sobre la visión y protege la retina de la radiación ultravioleta.

  • Содержит натуральные химические элементы (кальций, калий, магний, натрий, железо, фосфор), необходимые для здорового роста малыша и поддержания организма матери.
  • Высокое содержание углеводов влияет на выработку гормонов серотонина и эндорфина. Первый помогает бороться с усталостью, поддерживать организм в тонусе, влияет на сон. La endorfina: la hormona de la alegría, necesaria para el tono de todo el cuerpo.
  • ¿Cuándo dar un niño?

    Después de un año, puede comenzar a tratar al niño con esta delicadeza, pero en pequeñas cantidades y solo después de la comida principal, para que no afecte el apetito.

    La tarifa diaria no debe exceder de 30-40 g. Y no lo dé todos los días, 1-2 veces a la semana será suficiente. En otras ocasiones, como postre, es mejor que los niños ofrezcan frutas o bayas. La mejor opción sería dar a los niños pastilla casera de hasta 3 años; en este caso, puede estar seguro de que no contiene ningún ingrediente peligroso.

    El malvavisco, hecho de puré de manzana, prevendrá el desarrollo de anemia debido al hierro que contiene, ayuda a normalizar el sueño, estimula el cerebro y fortalece el sistema inmunológico.

    ¿Para quién es este postre?

    El malvavisco moderno contiene huevos y, a veces, productos lácteos. Si un niño ya ha experimentado reacciones alérgicas a la clara de huevo o a la proteína de la leche, la madre tendrá que renunciar a esta dulzura por el momento de la lactancia. Una excepción solo pueden ser las pastillas caseras, cocinadas sin el uso de productos alergénicos.

    Asegúrese de considerar la historia alérgica de la familia. En ausencia de alergias de los padres, la probabilidad de su manifestación en un niño es del 10%. Si uno de los padres tiene reacciones alérgicas, entonces en el 50% estarán en el niño (y no necesariamente en el mismo producto). Cuando ambos padres se ven afectados, la probabilidad aumenta al 75%.

    Las personas con diabetes tampoco deben usar el malvavisco debido a su contenido de azúcar. Lo mismo se aplica a aquellos que son obesos.

    Recomendaciones de uso

    1. La primera vez debe comer una pequeña porción en la mañana y observar la reacción del niño. Un signo de alergia puede ser una erupción en la piel o un comportamiento inquieto que indique, por ejemplo, la formación de cólicos o gases debido al uso de un nuevo producto.
    2. No ingrese a la dieta unos pocos productos a la vez; en caso de reacciones alérgicas, será difícil determinar con exactitud qué los causó. Las mamás de niños con tendencia a las alergias son recomendadas para llevar un diario de alimentos.
    3. Si no hay una reacción negativa, la pastilla se puede comer 2-3 veces a la semana, una sola porción de no más de 100 g.
    4. Antes de comprar, debe estudiar cuidadosamente la composición de las pastas, debe darse preferencia a los productos que no contienen colores y sabores artificiales.
    5. No coma dulces con el estómago vacío ni tome bebidas dulces para evitar el exceso de azúcar.

    Importante recordar siempre El principio fundamental de la nutrición para las madres lactantes: la moderación en todos.. No debes abusar de lo dulce, pero renunciar a él por completo, tampoco es necesario. Una dieta equilibrada y productos de calidad garantizan la preservación de la salud de la madre y el desarrollo armonioso del niño.

    Pastila: propiedades y tipos.

    Pastila cuando la lactancia se considera uno de los productos más seguros. Es un manjar ruso original, hecho de frutas naturales y miel. Los dulces modernos permiten la presencia de jarabes de bayas y leche. La pastilla se produce en forma de capa, barra o rollo. El producto más seguro es el puré de manzana.

    Pastila contiene una gran cantidad de vitaminas del grupo B, vitaminas PP y C, carbohidratos de fácil digestión y fibra dietética. La composición del producto incluye fósforo y calcio, magnesio y hierro, y otros minerales útiles. Realiza las siguientes funciones útiles:

    • Enriquece el cuerpo con vitaminas, importantes macro y microelementos,
    • Mejora la condición de la piel y alivia la inflamación de la piel,
    • Fortalece el sistema inmunológico y las células nerviosas,
    • Mejora el estado de ánimo y ayuda a hacer frente al estrés.
    • Estimular la función cerebral, la actividad física y mental,
    • Da energía, vigor y fuerza.
    • La visión positiva y protege la retina de los efectos negativos de la radiación ultravioleta,
    • Previene el desarrollo de anemia en madres y bebés.
    • Satura las células con oxigeno.
    • Limpia los intestinos de sales y toxinas, estabiliza el trabajo de digestión,
    • Normaliza el sueño.

    Pero incluso un producto tan valioso debe usarse con precaución. Madre lactante no puede comer en exceso! La pastilla también es mejor cocinar en casa. Los productos de la tienda contienen una gran cantidad de componentes extraños, como harina y huevos, conservantes, sabores y potenciadores del sabor. Los mariscales de la calidad de la amapola se distinguen por diferentes colores brillantes y costo barato. El producto natural es blanco y crema.

    Reglas para el uso de malvavisco durante la lactancia.

    • El malvavisco natural se puede comer en el segundo o tercer mes después del nacimiento del bebé,
    • Por primera vez, pruebe un pequeño trozo por la mañana y observe la reacción del bebé.
    • Si aparecen síntomas de alergia, se produce una formación de cólicos o aumento de gases, posponga la administración del producto durante tres a cinco semanas,
    • Si no hay una reacción negativa, se puede comer malvavisco de una madre lactante hasta dos veces por semana, 100 gramos a la vez,
    • Elija sólo malvavisco blanco o crema. Antes de comprar, revise cuidadosamente la composición y la vida útil, revise el empaque para verificar su integridad,
    • Si cocina en casa, use solo ingredientes frescos y probados.
    • No coma dulces con el estómago vacío y no tome una bebida dulce.

    Cómo cocinar malvaviscos en casa

    • Ciruelas - 1 kg,
    • Azúcar - 250 gr.

    Limpia las ciruelas y quita los huesos. Hervir la fruta en una cacerola sin agua durante una hora. Muela la mezcla de ciruelas en una licuadora y cocine el puré de papas, revolviendo regularmente, durante otras dos horas. Media hora hasta que esté listo para agregar azúcar y mezclar hasta disolver. Enfriar en masa y poner una capa delgada sobre una bandeja para hornear con papel para hornear. Secar durante 15 horas a una temperatura de 80 grados en el horno entreabierto. Las pastillas listas se pueden espolvorear con azúcar en polvo o canela encima.

    La ciruela es buena para la mamá y el bebé. Normaliza los intestinos y ayuda con el estreñimiento, mejora la composición de la sangre y previene la aparición de anemia. Pero tal producto debe usarse con precaución en la diarrea. En más detalle, si es posible para la madre alimentadora de ciruela, lea el enlace http://vskormi.ru/mama/slivy_pri_grudnom_vskarmlivanii/.

    De la manzana: la primera vía.

    Este método es más fácil de preparar, pero también más largo. Las manzanas deben ser peladas y pasadas a través de una licuadora. Si se desea, se agrega algo de canela, azúcar, miel u otras frutas a la salsa de manzana. Por cierto, la pera es la segunda fruta más segura después de las manzanas para una madre lactante y un bebé. Extienda el pergamino o el papel de hornear en una bandeja para hornear, extienda la masa resultante con una capa delgada en la parte superior. La mezcla se seca durante varios días, luego se corta y se come.

    De la manzana: la segunda vía.

    • Manzanas verdes peladas - 2 kg,
    • Proteína de huevo de gallina - 2 uds.,
    • Azúcar - 250 gr,
    • Polvo de azúcar - 3 gr.

    Cortar cada manzana preparada en 8 pedazos y enviar al horno durante 15 minutos. Hornear a 180 grados. Por cierto, las manzanas horneadas serán un excelente postre para una madre lactante, que se permite en el primer mes de lactancia. Además, las manzanas son la fruta más segura para los bebés y las mujeres durante la lactancia.

    Las manzanas al horno se deshilachan a través de un colador, se agrega la mitad del azúcar y se baten para que la masa se vuelva blanca. Las ardillas también baten y agregan a la mezcla una cucharada del azúcar restante, revolviendo constantemente. Agrega cuatro cucharadas de masa proteica, agrega el resto a las manzanas. Revuelva, ponga en una bandeja para hornear con papel para hornear y seque durante 7 horas a 100 grados en el horno con la puerta entreabierta.

    La masa acabada debe ser densa y elástica con una corteza dorada. La pastilla se corta en cuatro partes, se esparce con la proteína restante y se coloca sobre las otras capas. El plato se envía nuevamente al horno durante dos horas y se hornea a 100 grados con la puerta entreabierta. El caramelo terminado se espolvorea con azúcar en polvo.

    • Higos - 1,5 kg,
    • Azúcar - 1,5 kg
    • Jugo de limón - ½ limón,
    • Vanillin al gusto.

    Al cocinar, es mejor usar higos frescos, pero si no está disponible, los secos lo harán. Tal producto debe moler primero. Otras frutas secas trituradas también se pueden mezclar con higos.

    Higos mezclados con azúcar y se dejan por un día. Luego la masa se hierve en una cacerola durante 15-20 minutos, se agrega jugo de limón y un poco de vainillina, se cocina durante otros cinco minutos. La masa resultante, después de que se haya enfriado, se muele en una licuadora o picadora de carne.

    Haga un puré sobre la superficie del papel de hornear y deje secar en la ventana. Para proteger el producto, cubra el plato con una gasa. El pastor está listo si no se pega cuando se presiona. Lista de pastila cortada en tiras pequeñas.

    Lo que se puede y no se puede comer al amamantar.

    En primer lugar, debe prepararse, ya que el primer mes de lactancia no le ayudará ni a la dieta más estricta: el bebé se adapta al mundo exterior, a los alimentos a través del estómago, en lugar del cordón umbilical, por lo que a veces puede tener gases, cólicos intestinales o diarrea. No debe tener miedo de esto: el bebé se acostumbrará rápidamente a las nuevas condiciones, y luego será posible introducir gradualmente nuevos productos en la dieta de la madre.

    Para rastrear la reacción de su hijo ante cualquier producto, puede llevar un diario de alimentos. Todos los días, escriba las comidas que ha comido y el comportamiento de su hijo.

    Lista corta de productos permitidos.

    1. Vegetales. Asegúrate de cocinar, al principio abstente de comerlas crudas. Hornear, hervir, cocer. Los jugos frescos pueden ser después de un mes. Después de las tres, agregue verduras frescas al menú. Lea más sobre verduras para HB >>>
    2. Frutas. Abstenerse de uvas, cítricos, mango, papaya, aguacate, fresa y frambuesa. Las manzanas solo se cuecen al horno, tratar de pelarlas. Usted puede tener plátanos de forma segura. Los jugos frescos pueden ser después de un mes. Después de las tres, puede ingresar una fruta nueva en dos días, observe la reacción del bebé. Leer más sobre frutas pr GV >>>
    3. Puedes usar casi todas las gachasPromueven la digestión, además de que son nutritivos y contienen muchos nutrientes. Además de cereales instantáneos.
    4. Varias sopas sobre el caldo de verduras.
    5. La carne Comemos por separado de todos los productos y solo magro.
    6. El queso
    7. Carne de ave
    8. Productos lácteos Puede ingresar en una semana: kéfir, ryazhenka (es mejor usarlo, es más suave que el kéfir), requesón, yogur y yogur.
    9. Pescado (mar, río) hervirHornear con verduras. (peces al amamantar)
    10. Los huevos También puedes comer, pero recuerda que esto es un alérgeno.
    11. El pan Se puede comer en pequeñas cantidades con aditivos, por ejemplo, con salvado.
    12. Dulce no debe dejarse llevarSin embargo, puedes comer frutas secas, galletas, galletas, bagels.
    13. Mantequilla y aceite vegetal.
    14. Galletas secas, galletas, mermelada, malvavisco, malvaviscos (sin chocolate).
    15. Té verde y negro sueltos, café débil, bebidas de frutas, jugos de frutas, infusiones con menta, tomillo y orégano, agua mineral no carbonatada.
    16. Después de un mes, puedes entrar gradualmente en el menú. Borsch, crema agria, nueces, jugo, mermelada.

    Después de seis meses puedes comer. Miel, varios condimentos de hierbas, legumbres, mariscos.. También durante este período se puede comer. Macarrones, queso, frutas y verduras de temporada. (Esto es importante, solo para la temporada!).

    Lo que no se recomienda

    Además, debe conocer los productos de parada, cuyo uso está estrictamente prohibido para todas las madres lactantes. En primer lugar, es:

    1. Alcohol
    2. Chocolate, algunos alimentos dulces - productos horneados, especialmente con la adición de varios colorantes y sustitutos.
    3. Café y té, abstenerse de esto al menos durante los primeros seis meses. Más tarde, puede usarlos, pero solo el café de alta calidad está bien preparado, el té se elabora, no en bolsas de té. ¡ATENCIÓN! La excepción la hacen los tés especiales, llamados tés durante la lactancia, que incluyen el hinojo, el comino, el bálsamo de limón y el anís.
    4. Es necesario abstenerse de productos semiacabados, productos con conservantes artificiales y tintes, solo puede utilizar productos frescos y de alta calidad.
    5. También deben abandonarse las bebidas carbonatadas: ni el bebé ni la madre, no aportarán ningún beneficio.
    6. Ajo, cebolla y otras comidas picantes.
    7. De carne ahumada, salchicha, pescado.
    8. De la carne grasa y la grasa.
    9. De legumbres y pan negro.
    10. De chucrut, rábano, rábano, queso fermentado (suluguni, queso, Adygei), salchichas, jamón.
    11. De frutas exóticas.

    Descargue la lista de productos (qué puede comer y qué no comer) - https://yadi.sk/i/Zu4IAy0VgirM4

    Lo más importante que debe recordar es que su cuerpo y el cuerpo de su bebé son únicos y la lista de productos al momento de amamantar puede diferir de la provista.

    Artículos útiles sobre la lactancia materna:

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